Kładź się spać wcześniej, a unikniesz depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak godzina snu może wpłynąć na jej rozwój.
Zawsze dobrze jest powiedzieć o swoich wątpliwościach psychologowi, powinien umieć je zrozumieć, zaakceptować i pomóc znaleźć najlepsze rozwiązanie. Psycholog to rzeczywiście nie ta sama funkcja, co psychoterapeuta i często wykwalifikowany psychoterapeuta może służyć lepszą pomocą, choć nie obniża to wartości kontaktu z psychologiem, szczególnie, jeśli jest to dobry kontakt.
Witam. Zadaje pan trudne pytanie ponieważ nikt tego nie wie gdyż to zależy od danego specjalisty. Może dany psycholog jest bardzo kompetentną osobą. Jednak ja jestem psychologiem oraz psychoterapeutką i stwierdzam, że szkolenie psychoterapeutyczne pozwala zająć się o wiele lepiej psychoterapią.
Magdalena Brabec
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Trudność w zasypianiu spowodowana natłokiem myśli – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problemy z zasypianiem i trudności z oddychaniem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Strach przed zasypianiem w samotności – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Trudności z zasypianiem u 20-latki – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Bóle głowy, uczucie duszności i przytłoczenia – odpowiada Mgr Elwira Chruściel
- Ostra rwa barkowa i bezsenność – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Problemy z zasypianiem, smutek i podejrzenie depresji – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Problemy z zasypianiem i stany lękowe – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
- Wybudzanie się ze snu i trudności z zaśnięciem – odpowiada Anna Zdanowicz
- Trudności z zasypianiem a nieustanne zmęczenie – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz