Witam! Ostatnio zaczęłam się odchudzać i mam 57 kg i 168 cm wzrostu. Spóźnia mi się okres i bardzo się martwię ;( Wiem, że powinnam przestać się odchudzać, ale boję się efektu jo-jo i dalej chcę schudnąć. Marzy mi się waga 50 kg. Co mam teraz zrobić?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam serdecznie,
Prawdopodobnie narzuciłaś sobie zbyt szybkie tempo odchudzania i dlatego zatrzymała się miesiączka.
Nie powinnaś się dalej odchudzać- 50 kg dla Twojego wzrostu to zdecydowanie za mało (spora niedowaga bliska anoreksji). Jeśli miesiączka nie pojawi się, powinnaś skonsultować się u ginekologa i starać się przytyć choć 1-2 kg.
Z pozdrowieniami
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
