Co to są sztuczne witaminy? Czy są skuteczne?
Czy tzw. sztuczne witaminy są tak samo przyswajalne przez organizm, jak witaminy zawarte w naturalnych produktach?
Bakalie - dietetyczne słodycze
Sztuczne witaminy nie mogą zastępować prawidłowo zbilansowanej, zdrowej diety. Nie równają się na pewno naturalnym witaminom zawartym w warzywach, owocach, produktach pełnoziarnistych. Polecam więc dietę bogatą we wspomniane składniki, a w razie potrzeby jedynie uzupełnianie diety suplementami.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wchłanianie witamin przy kofeinie – odpowiada Ewa Kozłowska
- Spożywanie łatwo przyswajalnych witamin – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Musujące preparaty witaminowe – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Ryzyko przedawkowania witaminy A w ciąży – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jakie są skutki uboczne stosowania witaminowych suplementów diety – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Spożywanie witamin rozpuszczalnych w wodzie a waga – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Stosowanie Colon C na zaparcia a wchłanianie witamin – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
- Jak wygląda dzienne zapotrzebowanie na witaminę E? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Przez jaki czas można stosować suplementy diety? – odpowiada Mgr Leszek Kosowski
- Źródła witamin - naturalne i suplementy – odpowiada Mgr Katarzyna Okręglicka
