Płatki owsiane na mleku jedzone codziennie
Witam, mam 18 lat, i jem codziennie na śniadanie płatki owsiane na mleku, czy to zdrowe? Czy powinienem jeść płatki owsiane na mleku plus jakieś inne podobne rzeczy? Czy mogę jeść dalej codziennie płatki owsiane na mleku na śniadanie? Oczywiście inne posiłki jem normalnie, ale ze śniadaniami zawsze miałem problem, długo w ogóle ich nie jadłem i trudno było mi zmusić się do zjedzenia czegokolwiek. Płatki owsiane na mleku stały się czymś, co w ogóle jestem w stanie rano zjeść, a że mi posmakowały to jem je praktycznie codziennie. To jedzenie kojarzy się raczej bardzo zdrowo, ale zastanawiam się czy można z tym przesadzić. Czy płatki owsiane na mleku jedzone codziennie są zdrowe czy jednak istnieje ryzyko, że w takiej częstotliwości będą powodować jakieś efekty uboczne? Staram się zdrowo odżywiać, dlatego wolę się upewnić. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
