Czy mi to przejdzie?

Mam na imię Magda i mam 16 lat. Nie wiem, co robić. Mam zeza i mam się pogodzić z tym, że tak zawsze będzie, mam dużo pieprzyków, czuję się wstrętna. Wszyscy mi mówią, że jestem ładną dziewczyną, a jak podchodzę do lustra, to zbiera mi się na wymioty i patrzę, czy mi coś nowego i ciekawego nie wyszło na twarzy. Z każdym dniem coraz mniej to wszystko mnie obchodzi, mówię sobie, że chcę umrzeć. Boję się, że będę sama przez całe życie i że nikt mnie nie pokocha. Patrzę na te wszystkie gwiazdy w tv i się zastanawiam, dlaczego one mają dobrze, a ja nie mam. Nie chcę mi się uczyć, ciągle się zastanawiam, czemu tak jest. Kiedyś byłam normalna, np. 2 lata temu, a teraz? Cały czas się odizolowuję od ludzi, bo mam tego zeza przeklętego. Czy mi to kiedyś przejdzie? Ta depresja niby.

KOBIETA, 16 LAT ponad rok temu

Jak sobie radzić z kompleksami?

Paulina Witek Psycholog, Warszawa
74 poziom zaufania

Podłożem Twoich trudności nie jest depresja, ale bardzo niska samoocena. Nad tym w pierwszej kolejności dobrze byłoby popracować na psychoterapii. Zez nie jest przeszkodą w byciu piekną, atrakcyjną kobietą, pieprzyki tym bardziej. Problemem są Twoje nieprawdziwe przekonania na własny temat, jak na przykład to, że zawsze już będziesz samotna. Porównywanie się z tzw. gwiazdami nie ma sensu - nie porównujesz się z prawdziwą osobą, ale z marketingiem, z wizerunkiem kreowanym pod to, co się podoba, co się sprzedaje. Nie wiesz, jak wygląda ich prawdziwe życie. Zamiast więc porównywać się ze sztucznymi wzorcami, skoncentruj się na sobie i swoim życiu. Masz na nie znacznie większy wpływ, niż sądzisz.

Depresyjne myśli same z siebie nie przejdą, jeśli ich nie przepracujesz. Spróbuj umówić się na rozmowę z psychologiem w Twojej szkole lub poproś któregoś z rodziców, aby umówił Cię na taką wizytę w poradni.

Porozmawiaj ze swoimi przyjaciółmi o tym, co u Ciebie lubią. Zaufaj opiniom osób trzecich.

Pozdrawiam!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty