Czy mogę zrobić przerwę od terapii?

Dzień dobry Od 6 m-cy co tydzień uczestniczę w terapii uzależnień. Pojawiła się chęć zrobienia przerwy na 1 m-c. Pojawiły się nowe plany, chęć do działania, poczułam, że chciałabym samodzielnie zweryfikować co udało mi się osiągnąć. Odnoszę wrażenie, że na wizytach zostało powiedziane już chyba wszystko a reszta zależy przede wszystkim ode mnie. Nie chcę rezygnować od razu, chciałam dać sobie tylko dłuższą chwilę niż tydzień aby poczuć czy i ewentualnie jakie jeszcze wątpliwości będą się pojawiać. Jeśli poczuję niebezpieczeństwo to wrócę i o tym powiem...Terapeuta nie chce o tym słyszeć.. stawia mnie przed faktem - co tydzień, albo wcale, bo taka terapia powinna trwać rok albo dwa..czy taka postawa jest OK? Myślałam, że skoro chcę zrobić coś samodzielnie to jest w porządku a opór ze strony terapeuty wręcz zablokował mnie, nie mam ochoty na kolejne spotkanie.. poczułam to jak przymus - jak odejdziesz to bezpowrotnie...ja pani do niczego nie zmuszam..

KOBIETA, 45 LAT ponad rok temu

Psychologia Emocje

Miłość od pierwszego wejrzenia częściej przytrafia się mężczyznom

Mgr Małgorzata Ziółkowska Psychologia

50 poziom zaufania

Szanowna Pani,

Terapeuta może mieć na myśli zawarty z Panią kontrakt, w którym był jasno określony czas Pani uczestnictwa w terapii - minimum rok. Miesiąc przerwy w procesie terapii to nie jest mało. Nie znam Pani historii ani stopnia uzależnienia, ale 6 miesięcy terapii to nie jest bardzo dużo. Praktykuje się w przypadku pacjentów będących już dłużej w procesie terapeutycznym rozrzedzanie spotkań do dwóch w miesiącu, gdy praca zbliża się do końca.

Bardzo ważne, aby szczerze porozmawiała Pani ze swoim terapeutą o tym, co Pani czuje i myśli - nawet, jeśli wyrazi Pani otwarcie swoją wściekłość czy żal to będzie bardzo dobre dla Pani procesu. Blokada wewnętrzna, która się w Pani niedawno pojawiła jest tematem do pracy - warto o niej porozmawiać, tak samo jak o Pani potrzebach i wszelkich wątpliwościach. Śmiem przypuszczać, że tak radykalna postawa terapeuty może wskazywać na posiadane przez niego wątpliwości odnośnie Pani zamiarów wobec samej siebie. Może Pani go śmiało o wszystko pytać.

Życzę Pani dużo zdrowia, spokoju i rozwagi.

mgr Małgorzata Ziółkowska