Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Odżywki dla sportowców

Tauryna - jak działa, dawkowanie, skutki uboczne

Tauryna - jak działa, dawkowanie, skutki uboczne

Tauryna to propozycja dla osób ćwiczących, które postanowiły sięgnąć po tak zwane odżywki na masę mięśniową. Ich celem jest zwiększenie tkanki mięśni i szybka poprawa wytrzymałości organizmu. Odżywki na masę, jeśli są stosowane zgodnie z instrukcją, są...

Odżywki dla sportowców - suplementy diety dla aktywnych, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne, co pić w czasie treningu, jak często pić podczas treningu?

Odżywki na masę

Odżywki na masę, wytrzymałość i siłę to legalne substancje mobilizujące organizm do wzmacniania i budowania mięśni. Nie są to sterydy anaboliczne, które są szkodliwe dla zdrowia (mogą poważnie uszkodzić wątrobę i serce), a także wykluczają z profesjonalnego...

Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne

Odżywki białkowe - rola, jakie wybrać, aminokwasy egzogenne

Odżywki białkowe stanowią podstawowy składnik diety niemal każdego, kto ćwiczy. Wspomaganie treningu odpowiednimi odżywkami na masę jest niezbędne w przypadku osób, które pracują nad przyrostem masy mięśniowej. Nie wystarczy sama dieta bogata w białko,...

Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne

Odżywki dla sportowców

Odżywki dla sportowców

Spożywaniu suplementów musi towarzyszyć trening siłowy lub fitness.

Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne

Jak działa BCAA?

Jak działa BCAA?

BCAA to aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, które są popularnymi składnikami odżywek na masę. Działanie aminokwasów BCAA polega na pobudzaniu syntezy białek oraz zwiększeniu wydzielania hormonów anabolicznych. BCAA mają szerokie zastosowanie w kulturystyce....

Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne

Gainer - czym jest, inne odżywki naturalne, wskazania

Gainer to odżywka węglowodanowo-białkowa, którą można zastąpić posiłek, kiedy nie mamy czasu, aby go przygotować w tradycyjny sposób. Gainer na masę zawiera białko, czyli materiał budulcowy i węglowodany, czyli materiał energetyczny. Warto wybierać takie...

Diety od A do Z

Dieta dla sportowców

Dieta dla sportowców

Dieta dla sportowca powinna być dostosowana do płci, wieku oraz rodzaju uprawianej dyscypliny sportowej. Ważna jest również informacja o jego charakterze, czy jest to sport wytrzymałościowy, siłowy, sprinterski czy inny. Na konstruowanie jadłospisu dla...

Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne

Glutamina - charakterystyka, dawkowanie

Uprawianie sportów i ćwiczenia na siłowni zyskują coraz więcej zwolenników. Obecnie dostępne są różne odżywki dla sportowców, które mają za zadanie zwiększenie wytrzymałości organizmu i szybsze budowanie masy mięśniowej. Jeśli ćwiczący racjonalnie się...

Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne

ZMA - działanie, dawkowanie, skutki uboczne, jak zwiększyć masę mięśniową

ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków - cynku, magnezu - oraz witaminy B6, w precyzyjnie dobranych proporcjach. ZMA to kompozycja dwóch pierwiastków, które są niezbędne do przyrostów masy mięśniowej i prawidłowego funkcjonowania organizmu, a...