Czy przez zmianę godzin spożywania posiłków przytyję?

Witam serdecznie ! Jestem w trakcie odchudzania. Jadam o stałych, regularnych porach "z zegarkiem w ręce". Oczywiście w odstępie 3 godzinnym. Mam jeszcze do zrzucenia kilka kilogramów jednak problem tkwi w tym, że przez sprawy zawodowe nie jestem w stanie już spożywać posiłków w tych godzinach, do których zdążył przyzwyczaić się mój organizm. Pytanie więc brzmi ... Czy przez zmianę godzin spożywania posiłków przytyję, źle to wpłynie na dotychczasowe rezultaty ? Czy dieta zostanie przerwana ?

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Dieta 1000 kalorii

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

84 poziom zaufania

Witam, wszystko zależy od tego jak będą wyglądały Pani nowe odstępy między posiłkami i czy będzie się to przekładać np. na spożywanie obfitszych posiłków w godzinach wieczornych.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam na
http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa

70 poziom zaufania

Proszę starać się w dalszym ciągu jeść około 4-5 posiłków dziennie, a ostatni posiłek do godziny 18-19. Zmiana godzin posiłków nie powinna być żadnym problemem.

Trwałe efekty w odchudzaniu przyniesie jedynie zmiana stylu żywienia na stałe.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl