Dieta 1000 kalorii
Witamy serdecznie!
Według siatek centylowych Twoja masa ciała oscyluje około 90 centyla, zaś wzrost około 80 centyla. Oznacza to, że rzeczywiście ważysz więcej, niż inne dziewczynki w Twoim wieku. Jesteś jednak również znacznie wyższa. Podane wartości są zatem mniej więcej do siebie proporcjonalne. Jeżeli chcesz jednak wymodelować sylwetkę i nieco zredukować masę ciała, powinnaś regularnie ćwiczyć i wdrożyć zasady zdrowego żywienia (opisane przez piramidę zdrowego żywienia). Pamiętaj jednak, że efekty mogą pojawić się nawet dopiero po miesiącu. Bądź zatem cierpliwa, a jednocześnie systematyczna.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Właściwa waga: czy powinnam schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Szybka dieta - 2 tygodnie – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Masa ciała nastolatki - czy jest właściwa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat: jak schudnąć przynajmniej 9-10 kg? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Szczuplejsze uda: jak to osiągnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga - 12 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- BMI i waga - czy są prawidłowe? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 14 lat - czy moja masa ciała jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - co powinnam jeść i ile ćwiczyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Idealna waga - jak powinna wynosić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Makrosomia płodu (hipertrofia wewnątrzmaciczna) - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, zagrożenia
Makrosomia płodu (hipertrofia wewnątrzmaciczna) to
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac