Dlaczego mam te problemy ze snem?

Witam, ostatnio mam dziwny problem ze snem. Kiedy chodzę spać, zasnę nawet o tym nie wiedząc i po chwili przebudzam się. Przy przebudzeniu zdarza mi się jęknąć dość głośno lub raz chrapałam. Dopiero po kilku takich przebudzeniach udaje mi się porządnie zasnąć. Jest mi wstyd przed chłopakiem, niewiem O co z tym chodzi, mam tak pierwszy raz w życiu. Boję się nawet zasypiać bo nie chce żeby to się powtórzyło.
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?

Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty