Co jeść po wysiłku fizycznym?

Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.

Dzień dobry :)

Grupa krwi nie ma najmniejszego wpływu na rodzaj diety!!!

Dieta powinna być różnorodna i dostarczać wszystkich składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Z diety należy wykluczyć jedynie produkty, które uczulają (np. orzechy), są źródłem składników nietolerowanych (np. laktoza w mleku) bądź po których źle się czujemy (np. wzdęcia po kapuście). Jeśli jednak nie mamy negatywnych odczuć po produktach powinny one być obecne w naszym codziennym jadłospisie.

Pozdrawiam,
Beata Bondyra
DIETOLOGIKA

0

Witam serdecznie,

osobiście nie wierzę w dietę dobraną pod grupę krwi. Jadłospis powinien byc urozmaicony i odpowiednio zbilansowany.
Jeżeli chciałaby Pani podejść do sprawy profesjonalnie to proponuje ułożenie indywidualnej diety. Wymaga to jednak zebrania wywiadu żywieniowego i zdrowotnego. W tym celu zaprosiłabym Panią na konsultację dietetyczną. Pacjentów przyjmuję w Warszawie. Jeżeli nie jest Pani z Warszawy prowadzę również konsultacje online.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty