Zapytaj lekarza

1 , 0 2 0 , 2 9 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ile kalorii dziennie muszę spalać i jaką ilość kalorii muszę przyjmować?

Ile kalorii dziennie muszę spalać i jaką ilość kalorii muszę przyjmować ,aby w ciągu pół roku schudnąć 10-12kg? Aktualnie chodzę na siłownię i staram się spalać ok. 500kcal dziennie. Max 181 cm wzrostu, 20 lat i ważę około 90 kg.
KOBIETA, 20 LAT 9 miesięcy temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy