Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
witam
oprócz tego ile BTW, ważne będzie źródło i jakość jedzenia. Sugerowałabym produkty spowalniające metabolizm, jednak przydałaby się informacja o grupie krwi. Jeśli to możliwe, zapraszam na konsultację do sportowego dietetyka, www.arkadiaklinika.ipr.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co jeść, żeby przytyć nadal trenując? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jakie sposoby na przytycie? – odpowiada Mgr Sławomir Kula
- Czy powinnam przytyć? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
- Odpowiednia ilość węglowodanów dla 18-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ustalenie zapotrzebowania kalorycznego i na makroskładniki w diecie low-carb – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Jak mam postępować żeby przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Chęć przytycia a spożywanie suszonych owoców i orzechów – odpowiada Dr Anna Brinken
- Prawidłowe proporcje białka, tłuszczy i węglowodanów w diecie – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak przytyć przy aktywnym życiu? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Rozmieszczone makroskładniki u 23-latki – odpowiada Mgr Anita Wudarczyk
artykuły
Wymienniki węglowodanowe
Wymiennik węglowodanowy to pojęcie zazwyczaj stoso
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Miał zawał serca, mówił, że już nigdy nie zagra w piłkę. Jak to możliwe, że Eriksen gra na mundialu?
W 43. minucie spotkania Dania-Finlandia w trakcie