Jak radzić sobie ze stresem?
Witam,
Proszę udać się z synem do psychologa, z pewnością jest dostępny w najbliższej Dziecięcej Poradni Zdrowia Psychicznego. Tam dowiecie się, co dokładnie jest przyczyną stresu i co robić, by sobie z nim radzić. Trudno o uniwersalną radę mając tak niewiele informacji i nie mając szansy na diagnozę (stres może bowiem wynikać z wielu różnych przyczyn).
Pozdrawiam
Najlepszą i najszybszą metodą jest podjęcie konsultacji z psychologiem rodzinnym. Odnalezienie przyczyn (emocjonalnym, osobowościowych) nadmiernego stresu, a także możliwości zmiany, budowania poczucia wartości, bezpiecznych relacji pozwoli na lepsze radzenie sobie w sytuacjach szkolnych i związanych z ekspozycją społeczną.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stresowanie się lekcjami w szkole – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Dlaczego aż tak bardzo się wszystkim stresuję? – odpowiada Mgr Marta Reichel
- Jakie są skuteczne sposoby na walkę ze stresem? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak pomóc w zaburzeniach emocjonalnych u 8-latka? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Jak pomóc dziecku odnaleźć się w nowej szkole? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Stres związany ze szkołą – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Bezsenność u 19-latki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak pomóc bliskiej osobie z problemami psychologicznymi? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
- Jak pomóc synowi odnaleźć się na studiach? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Stres u 18-letniej osoby a egzaminy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz