Jak przestać mówić do siebie w myślach?

Witam. Mam podobne pytanie, ponieważ również gadam do siebie w myslach, alw mam wielu przyjaciół i mam sie z kim wygadać, ale ja gadam do siebie caly czas, najgorzej jest przed snem, bo z 2h gadam, analizuje caky dzien, gadam soniw o kims ze ten taki ten taki, czy o mężu ze powiedziala bym mu to albo tamto, trochę mnie to demerwuje bo nie mogę zasnąć, w dzien jakos sie zajme, ale wieczorem, jak sie położę o 22 to nieraz do 2 w nocy sie przekręcam.. A najpóźniej o 2.30 widzialam godzinę. Sttaaznie mnie to meczy, moze sa na to jakieś tabletki uspokajajave albo co.. Prosze porade gdzie siw udac i co zrobić..
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Jak przekonać osobę z depresją do wizyty u psychiatry?

Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak przekonać osobę z depresją do wizyty u specjalisty.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty