Zapytaj lekarza

1 , 0 2 8 , 6 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Witam. Generalnie nie ma przeciwwskazań do jazdy na rowerze przy dyskopatii. Trzeba jednak pamiętać o prawidłowej pozycji, a w przypadku rwy kulszowej powinna być to wyprostowana sylwetka, a nie typowa pozycja do jazdy- pochylenie do przodu ("zgarbienie"), gdyż mogłoby to nasilać objawy bólowe. Niektóre rowery wyposażone są dodatkowo w oparcie (takie byłyby najbardziej wskazane) lub przynajmniej w regulację siodełka, która pozwoli na przyjęcie wyprostowanej pozycji. Zanim jednak zacznie Pani ćwiczenia radziłabym skonsultować się z fizjoterapeutą i wyeliminować problem rwy kulszowej a później rozpocząć trening na rowerze. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy