Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Bez przeprowadzenia badan dodatkowych, najlepiej po konsultacji z kardiologiem trudo jest stwierdzić czym mgą być spowodowane opisywane bóle. Proponuję kontakt z lekarzem.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przyspieszone bicie serca i kłucie u 21-letniej osoby – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Kołatanie serca u młodej osoby – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Kłucie w sercu i mostku a badanie EKG – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Co jest powodem kłucia w sercu i niskiego pulsu? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Kołatanie serca u 32-letniej osoby – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Uczucie ciężkości na sercu i zaburzenia oddychania – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Co oznacza kłucie okolicy żeber przy tachykardii? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Szybkie bicie serca u sportowca – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Kłucie w okolicy wyrostka mieczykowatego – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Pieczenie w okolicach serca, pocenie się i duszności – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
artykuły
Ile trzeba zapłacić za badania po przejściu COVID-19? Niektóre ceny zwalają z nóg
2900 zł za całodobowy pakiet diagnostyczny dla ozd
Miał zawał serca, mówił, że już nigdy nie zagra w piłkę. Jak to możliwe, że Eriksen gra na mundialu?
W 43. minucie spotkania Dania-Finlandia w trakcie
Gdzie podreperować zdrowie po COVID-19? Dr Chudzik zaleca wyjazd nad morze (WIDEO)
Dr Michał Chudzik, specjalista w zakresie kardio