Mam 17 lat - jak szybko schudnąć?

Hej;) Mam na imię Iza i mam 17 lat. Ważę 71kg przy 174 cm. Nie uprawiam żadnych sportów ponieważ mam problemy z kolanami (podejrzewam iż od tego że jestem za gruba). Lubię słodycze i jak nie mam co robić to po prostu jem! chciała bym schudnąć jak najszybciej.. najlepiej 10 kg albo 12kg .. wspomnę tylko że mam duży przyrost tkanki mięśniowej, i zależy mi na schudnięciu w biodrach i udach.
KOBIETA, 17 LAT ponad rok temu

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

Redakcja abcZdrowie
82 poziom zaufania

Witamy serdecznie!

Ponieważ Twój organizm ciągle się rozwija nie powinnaś się odchudzać. Siatki centylowe pokazują, że masa ciała oraz wzrost znajdują się w granicach normy dla wieku. Proporcje budowy ciała są zachowane. Powinnaś wybrać się do lekarza w celu diagnostyki problemu ze stawami kolanowymi. Regularna aktywność fizyczna pozwala na utrzymanie kondycji organizmu na właściwym poziomie. Powinno się unikać spożywania w nadmiernych ilościach słodyczy oraz słodzonych napojów gazowanych.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty