Kobieta , 23 lata Witam, często podczas snu mam wrażenie że jestem nadal w pracy i budzę się żeby pracować. Jestem tak tego pewna że wstaje by to robić i potrzebuje 30s by sobie uświadomić ze jestem w domu. Często też prowadzę rozmowy przez sen o pracy. Co to może być ???
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Dr Tomasz Krasuski 40
Dr Tomasz Krasuski Psycholog, Warszawa 40 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Dzień dobry.

Jest wiele teorii, które próbują wytłumaczyć, czym są sny i jak należy je traktować?

Bardzo popularna jest teoria, mówiąca o tym, że w snach pojawiają się (w sposób dosłowny lub symboliczny) treści ważne dla nas. Takie, którym poświęcamy dużo myśli, albo które mają dla nas istotne, emocjonalne znaczenie.

Jeśli Pani praca odgrywa ważną rolę w Pani życiu lub wiążą sie z nią silne emocjonalne przeżycia, czy silny stres, to sny mogą być tego wyrazem.

Osobna sprawa wiąże się z tym, jak ocenia Pani jakość swojego snu? Czy jest Pani wypoczęta po nocy? Czy takie, a nie inne sny wywołują u Pani emocjonalny dyskomfort? Czy mówienie przez sen jest dla Pani problemem?

Jeśli odpowiedź na któreś z powyższych pytań jest twierdząca, może rozważy Pani wizytę u lekarza (np. POZ) lub psychologa..?
Pozdrawiam
Tomasz Krasuski

www.krasuski-psycholog.pl

Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam Panią Serdecznie,

Nie wiem o Pani relacji z pracą.

Bazując na tym, co Pani napisała:

Być może praca zdominowała Pani życie i myśli.
Być może spędza Pani w niej np. zbyt dużo czasu.
Być może praca jest wymagająca i dostarcza Pani powodów do dyskomfortu.
Być może nie lubi Pani swojej pracy.
Być może jest Pani wyczerpana psychicznie bądź fizycznie rodzajem pracy.
Być może...

Wiele czynników może wpływać na to, że przeplata się w Pani snach temat pracy.

Żeby uzyskała Pani wgląd, zachęcam Panią do rozmowy z psychologiem, która pozwoli dotrzeć do przyczyny "bycia Pani w pracy" w czasie snu.

Dużo Dobrego,
Irena Mielnik-Madej

Mgr Dorota Nowacka 85
Mgr Dorota Nowacka Psycholog, Gdańsk 85 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam, to że często ma Pani sny związane z pracą oznacza, że praca wciąż jest obecna w Pani życiu. Samo mówienie przez sen może pojawić się w każdej fazie i z reguły jest nieszkodliwe. Napisała Pani że budzi się w nocy i ma wrażenie że w związku ze snem musi coś zrobić, czyli mówienie jest związane także z lunatykowaniem i z tego stanu się Pani wybudza. Według terminologii stan ten można nazwać zaburzeniami związanymi z wybudzaniem podczas snu non-REM - wybudzeniem ze splątaniem lub sennowłóctwo. Takie sytuacje mogą mieć miejsce gdy jest Pani zmęczona lub pod wpływem stresu, związanego np. z pracą. Pytanie, jaka jest jakość tego snu. Czy wstaje Pani wypoczęta, z dobrym samopoczuciem. Jak często się to zdarza, od kiedy trwa, czy regularnie, czy zdarza się/zdarzało to także innym członkom rodziny. Proszę skonsultować się z lekarzem. Warto także zadbać o higienę snu. Jeżeli praca jest dla Pani źródłem stresu może warto o tym również porozmawiać z psychologiem. Przesyłam ciekawy link:
https://portal.abczdrowie.pl/higiena-snu
Pozdrawiam serdecznie
http://pracownia-start.pl/

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Badanie snu – Procesy związane z regulacją snu to proces homeostatyczny, okołodobowy i wewnątrzdobowy. Zgodnie z pierwszym potrzeba snu narasta w czasie czuwania i spada w czasie snu. Jeśli sen nie nastąpi we właściwym momencie, to potrzeba snu będzie nadal narastała.
  • Zaburzenia snu – Zaburzenia snu zostały skategoryzowane w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD-10 pod kodem F51 (nieorganiczne zaburzenia snu) i G47 (zaburzenia snu). Mianem zaburzeń snu określa się wszelkie dysfunkcje i nieprawidłowości, które dotyczą długości, jak i jakości snu.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Zaburzenia snu

Jakie zioła są dobre na sen?

Bezsenność często wynika z jakości i trybu naszego życia. Objadanie się na noc, stres, długie, wieczorne siedzenie przed telewizorem. To wszystko wpływa na nasz sen, a raczej na jego brak. W leczeniu bezsenności pomocne będą melisa, kozłek lekarski, lawenda. Uspokajające...

Zaburzenia snu

Chodzisz późno spać? Będziesz mieć koszmary!

Przy obecnym tempie życia bardzo często nie mamy czasu porządnie się wyspać. Siedzimy do późna, nadrabiając zaległości w pracy albo po prostu dlatego, że adrenalina z całego stresującego dnia nie pozwala nam zasnąć. Naukowcy z uniwersytetu tureckiego Yuzuncu...

Zaburzenia snu

Budzenie się w nocy

Budzenie się w nocy znacznie obniża jakość snu. Człowiek wstaje rano zmęczony, jakby w ogóle nie spał. Niektórzy budzą się kilkakrotnie, a nawet kilkadziesiąt razy w ciągu nocy. Nic nie pomaga przewracanie się z boku na bok, zmiana ułożenia ciała, poprawa...

Zaburzenia snu

Naukowcy z Cambridge odkryli, kiedy jesteśmy najbardziej wypoczęci

Naukowcy z Cambridge odkryli, kiedy jesteśmy najbardziej wypoczęci

Naukowcy z Cambridge sprawdzili, w którym dniu tygodnia jesteśmy najbardziej wypoczęci i wyspani. Okazało się, że najlepsze samopoczucie mamy w środku tygodnia.   Noc z wtorku na środę jest przez badaczy uważana za najspokojniejszą w tygodniu. Większość...

Zaburzenia snu

5 problemów ze snem, o których wstydzimy się mówić

5 problemów ze snem, o których wstydzimy się mówić

Nie pamiętasz, kiedy ostatnio obudziłeś się wypoczęty? Pomimo 8 godzin snu wstajesz rano jak zombie? Możesz myśleć, że największy wpływ na niską wartość twojego snu ma praca, ciągły stres i kłótnie z partnerem. Tymczasem winowajcą twojego ciągłego zmęczenia...

Zaburzenia snu

6 powodów, aby zrobić sobie popołudniową sjestę

6 powodów, aby zrobić sobie popołudniową sjestę

Zazdrościsz Hiszpanom i Włochom popołudniowej sjesty? Na południu kontynentu, gdzie przez większą część roku panuje słoneczna pogoda, drzemka jest stałym elementem dnia. Wysokie temperatury nie pozwalają na normalną pracę, dlatego południowcy fundują...

Zaburzenia snu

Sławne osoby, które zawdzięczają swoją energię... drzemce

Sławne osoby, które zawdzięczają swoją energię... drzemce

Drzemka lekiem na całe zło? Wszyscy wiemy, że powinniśmy spać 7-8 godzin dziennie, aby czerpać zalety zdrowotne, jednak wielu z nas nie stawia snu na pierwszym miejscu. W takim wypadku drzemka może być wyjściem z sytuacji. Drzemka ma kilka zalet -...

Zaburzenia snu

Lunatykowanie - przyczyny, diagnoza, leczenie

Jakie są przyczyny, częstość występowania oraz czynniki ryzyka chodzenia we śnie? 
Lunatykowanie zostało opisane w literaturze medycznej już w czasach Hipokratesa (460-370 w. p.n.e.). Występuje ono najczęściej w wieku dziecięcym i młodzieńczym. Około...

Zaburzenia snu

Zdrowy sen

Jeżeli cierpisz na bezsenność przeczytaj poniższy tekst. Znajdziesz w nim kilka rad w jaki sposób zadbać o zdrowy sen. Wpływ bezsenności na zdrowie Organizm osoby cierpiącej na bezsenność znajduje się w ciągłym pogotowiu. Z czasem prowadzi to do pogorszenia...