Problem z bezsennością u 18-latki

Mam pytanie apropo bezsenności. Od kilku lat mam problemy z zasypianiem. Rano, gdy wstaje jestem bardzo nie wypoczeta i przez caly dzien mam ochote polozyc sie i zasnac, jednak gdy przychodzi wieczor ponownie mam problemy i zasypiam pomiedzy 2 a 4 nad ranem. Jestem mloda osoba poniewaz mam tylko 18 lat, zaczelo sie od tego, ze moj brat przychodzacy pozno do domu budzil mnie w nocy i potem nie umialam zasnac az nauczylam sie zasypiac pozniej. Jednak od 2 lat od 22 jest cisza w domu a ja mam dale

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Bezsenność Psychologia Psychoterapia

Kilka prawd na temat bezsenności

Mgr Agnieszka Urbanowicz Psycholog, Warszawa

41 poziom zaufania

Problem z bezsennością wiąże się z obniżeniem ogólnego funkcjonowania, ponieważ zmęczenie utrudnia podejmowanie różnego rodzaju czynności w ciągu dnia. Zachęcam do udania się na konsultację do psychologa, pomoże ona rozpoznać przyczyny Pani bezsenności i przywrócić satysfakcjonujący sen.

Pozdrawiam serdecznie,
Agnieszka Urbanowicz

www.jest-psycholog.pl

Dr Izabela Dębicka Psychologia, Kielce

70 poziom zaufania

Dzień dobry, jeśli objawy bezsenności utrzymują się stale, dobrze by było, gdyby zgłosiła się Pani do lekarza - rodzinnego lub psychiatry. Jeśli uzna, że trudności z zaśnięciem mają podłoże emocjonalne, a nie organiczne, dobrze by było, gdyby zgłosiła się Pani do psychoterapeuty.

Pozdrawiam