Przyjmowanie witaminy D w okresie zimowym
Czy można w okresie zimowym przyjmować profilaktycznie witaminę D w dawce 1000 jm, i jesli tak to do kiedy (jakiego miesiaca)
Wiedza i świadomość pacjentów w dobie Internetu
Witam,
do końca marca, później ekspozycja na słońce zalecane godziny 10-15.
Pozdrawiam serdecznie
W tak małej dawce może Pan stosować praktycznie cały rok, szczególnie jeśli ma Pan pracę biurową. Proszę dokupić w internecie witaminę K2 i stosować je łącznie.
Dla pewności może Pan wykonać badanie poziomu wit. D - koszt ok. 50zł
pozdrawiam
Dawkę 1000jednostek można przyjmować całorocznie, chyba, że w okresie czerwiec-październik jest spora ekspozycja na słońce (min. 15-20 min. bez kremów, filtrów, odzieży ochronnej, w godz. między 12a15).
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można zażywać witaminę D 1000 jm profilaktycznie w sezonie jesienno-zimowym? – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Czy latem należy suplementować witaminę D? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Wzrost poziomu witaminy D po rozpoczęciu suplementacji – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Ile witaminy D ma przyjmować dorosły? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak długo można przyjmować witaminę D? – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Czy to prawda, że w Polsce w okresach zimowych mamy niedobory witaminy D3? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Tabletki wapnia z witaminą D a opalanie – odpowiada Ewa Kozłowska
- Bezpieczna dawka suplementacji witaminy D3 – odpowiada Mgr inż. Marcelina Szulżycka
- Jakie dawki suplementu przyjmować, by uzpełnić niedobór witaminy D3? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wskazania do suplementacji witaminy D – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
artykuły
Witamina D - charakterystyka, suplementacja witaminy D w okresie letnim
Witamina D stanowi grupę rozpuszczalnych w tłuszcz
Pacjentka przedawkowała witaminę D. Dr Domaszewski: Kolejny efekt pseudolekarzy
Lek. Michał Domaszewski znany w mediach społecznoś
Coraz więcej Polaków popełnia ten błąd. "Można je stosować kilka razy w miesiącu, a nie codziennie"
Aż 90 proc. witaminy D jest syntetyzowane w skórze