Kobieta , 44 lata Witam mam 43 lata,stwierdzon u mnie histocytoza x;pierwsze objawy w lipcu 2016- dostałam samoistnej odmy z drenażem,później miałam wykonaną minitorakotomia od lipca przytyłam 6 kg i bardzo chciałabym to zrzucić tylko jak?(mam mało ruchu) posiłki moje są skromne ale to nic nie pomaga chciałabym ćwiczyć ale ze względu na moje samopoczucie nie mogę ponieważ mój organizm nie toleruje wysiłku odczuwam bardzo duże zmęczenie nawet po szybkim marszu,nie przyjmuj leków,jak nic nie robię czuję się dobrze
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Mgr Marcin Chmielewski 16
Mgr Marcin Chmielewski Dietetyk, Radom 16 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Szanowna Pani
Najlepiej gdyby wybrała się Pani do dietetyka w okolicy i z nim wspólnie przeanalizowała obecny model odżywiania. „Skromne posiłki” jest pojęciem bardzo względnym, bo mogą to być bardzo małe porcje ale np. wysokokaloryczne. Wprowadzenie prostych zmian w żywieniu może przynieść zadowalające rezultaty. Niech Pani nie rezygnuje ze spacerów ( przy ograniczonych możliwościach ruchowych mogą być dodatkowym bodźcem w redukcji tkanki tłuszczowej).

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

Artykuły na ten temat
Leki i suplementy

Przez te leki nie możesz schudnąć

Przez te leki nie możesz schudnąć

Niepożądane skutki stosowania leków O tym, jak trudno jest schudnąć, najwięcej wiedzą osoby regularnie przyjmujące leki. Wiele z medykamentów, np. te stosowane w celu obniżenia poziomu ciśnienia tętniczego, skutecznie utrudnia bowiem zrzucenie kilogramów. Nie...

Objawy celiakii - przyczyny, diagnostyka i leczenie

Oto 6 objawów, które powiedzą ci, że nie tolerujesz glutenu!

Oto 6 objawów, które powiedzą ci, że nie tolerujesz glutenu!

W ostatnim czasie wiele słyszy się na temat glutenu. Pojawia się coraz więcej przepisów na dania bez glutenu, w internecie jest pełno prześmiewczych żartów o tej mieszance białek, a wiele restauracji wprowadziło do swojego menu potrawy bezglutenowe. Jego...

Onkologia

Kacheksja

Kacheksja to złożony proces metaboliczny prowadzący do wyniszczenia organizmu. Termin „kacheksja" pochodzi z języka łacińskiego (łac. cachexia) lub języka greckiego (gr. kacheksia), co oznacza zły stan ciała. Objawy kacheksji to m.in.: utrata masy ciała,...

Produkty żywnościowe

Produkty, które pozbawiają cię energii

Jedzenie ma wpływ nie tylko na nasze zdrowie fizyczne, ale także na kondycję psychiczną. Różne produkty spożywcze mogą poprawiać nastrój, dodawać energii, ale także powodować rozdrażnienie czy senność. Jeśli w ciągu dnia odczuwasz nagły spadek formy,...

Niezbędnik pacjenta

Jak zimą dobrze przygotować się do wiosny?

Rozdrażnieni brakiem słońca, apatyczni i ociężali po zimowej wysokokalorycznej diecie, rozleniwieni i ospali - nie tak łatwo znajdziemy w sobie dość siły i energii, by ostatecznie wybudzić się z zimowego snu. Mogą zniechęcić nas do tego również częste...

Leki antydepresyjne - działanie, rodzaje

Stosowanie leków przeciwdepresyjnych

Depresja to groźne dla chorego zaburzenia psychiczne. Nie należy jej bagatelizować. Jedną z metod walki z chorobą są leki przeciwdepresyjne. Niestety ich stosowanie może spowodować działania niepożądane. To powoduje, że nie wszyscy, którym dolega depresja,...

Inne choroby neurologiczne

4 nawyki niebezpieczne dla mózgu. Pozbądź się ich natychmiast

4 nawyki niebezpieczne dla mózgu. Pozbądź się ich natychmiast

W jaki sposób niszczymy mózg? Prawidłowe działanie mózgu to gwarancja zdrowia i życia. Organ ten jest odpowiedzialny za wszystkie funkcje naszego organizmu. Niektóre codzienne czynności mają negatywny wpływ na jego pracę. Osłabiają funkcje poznawcze,...

Jedzenie kompulsywne

Jedzenie może uzależniać!

Bardzo często nie możemy się powstrzymać przed zjedzeniem czegoś słodkiego bądź słonego. Nie zwracamy uwagi nawet na to, że dany posiłek może nam zaszkodzić. Co sprawia, że zdarzają się nam napady kompulsywnego jedzenia? Dowiedziono, że mózg osób uzależnionych...