Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Witam! Niestety nie ma takiej możliwości, by zalecić Pani jakiekolwiek leki w ramach porady internetowej nie znając szczegółowych danych klinicznych. Sugeruję postępować wg zaleceń lekarza prowadzącego.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy wypadanie płatka zastawki mitralnej jest wadą wrodzoną? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wypadanie płatka zastawki mitralnej a kłucie w klatce piersiowej – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Echo serca a tachykardia i wypadanie płatka zastawki mitralnej – odpowiada Dr n. med. Jolanta Matuszewska-Radwańska
- Łagodne uginanie przedniego płatka zastawki mitralnej z małego stopnia niedomykalnością – odpowiada Piotr Pilarski
- Wypadanie przedniego płatka zastawki mitralnej z drobnymi brzeżnymi zwłóknieniami – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Drobne zwłóknienia płatków zastawki mitralnej – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy wypadanie płatka zastawki mitralnej jest groźne? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wypadanie płatka zastawki mitralnej a sport – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Wypadanie dwóch płatków zastawki mitralnej i lęk o zdrowie – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Osłabienie a refluks żołądkowo-przełykowy i wypadanie płatka zastawki mitralnej – odpowiada Magdalena StusiĹska
artykuły
Aplikacja uczy pierwszej pomocy w przypadku ataku terrorystycznego
Lekarze i wojskowi alarmują, że ludzie muszą naucz
Zdradzam męża, bo nie zaspokaja mnie seksualnie
Podobno seks nie jest najważniejszym elementem zwi
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow