Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam. Opisane nieprawidłowości są wynikiem nieznacznie nasilonej choroby zwyrodnieniowej stawów kręgosłupa oraz stawów krzyżowo-biodrowych. Aby zapobiec progresji zmian warto systematycznie uprawiać sport - dobre efekty daje przede wszystkim pływanie. Można również korzystać z masaży o działaniu relaksującym i obniżającym napięcie mięśniowe.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Choć słowo "sklerotyzacja" kojarzy się z zaburzeni
Spondyloza to zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, gł
Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K
