Witam,
wkładki indywidualnie dopasowane na pewno są wskazane, odpowiednie podparcie jest bardzo ważne, takzę dodatkowo możną stabilizować kostkę czy skorygować pięte plastrami kinesiotaping. Ćwiczenia - prawidłowego podparcia stopy plus stabilizacja stawu skokowego, osiowanie kończyny. Trudno opisać to za pomocą komputera, polecam wizyte u fizjoterapeuty.
Systematyczne, rzetelne ćwiczenia plus odpowiednie wkładki mogą dać korekcję, ale wszystko zależy od wielości wady.
Pozdrawiam
Witam,
wkładki są dobrym rozwiązaniem,dobrane indywidualnie pomagają na tego typu dolegliwości. Wkładka ma podpierać kość piętową i zapobiegać zsuwaniu z niej kości skokowej. Po zestaw ćwiczeń najlepiej udać się do fizjoterapeuty, który obejrzy stopę i dobierze odpowiednie ćwiczenia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Płaskostopie u dzieci, czyli zniekształcenie stopy
Skręciłeś kostkę i myślisz, że jesteś skazany na z
Supinacja to rotacja zewnętrzna lub odwracanie czę
