Przejdź na WP

Surowe białko kurze

1. Surowe białko kurze – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe białko kurze w 100 gramach posiada wartość energetyczną 52,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,90 g białka,
  • 0,73 g węglowodanów,
  • 0,71 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe białko kurze ma w 100 g 0,17 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe białko kurze – jakie ma witaminy?

Surowe białko kurze to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe białko kurze zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,00 mg witaminy B1,
  • 0,44 mg witaminy B2,
  • 0,11 mg witaminy B3,
  • 1,10 mg witaminy B4,
  • 0,19 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,09 µg witaminy B12.

3. Surowe białko kurze – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe białko kurze ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 0,08 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 15,00 mg fosforu,
  • 163 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 166 mg sodu, 0,03 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 20,0 µg selenu.

4. Surowe białko kurze - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 33 g (1 duże)
Wartość energetyczna 52,0 kcal 17,16 kcal
Białko 10,90 g 3,60 g
Węglowodany 0,73 g 0,24 g
Cukier 0,71 g 0,23 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,17 g 0,06 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowe białko kurze
Surowe białko kurze (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy