Przejdź na WP

Surowy makaron japoński Somen

1. Surowy makaron japoński Somen – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy makaron japoński Somen w 100 gramach posiada wartość energetyczną 356 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,35 g białka,
  • 74,1 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 4,30 g błonnika.

Surowy makaron japoński Somen ma w 100 g 0,81 g tłuszczów, w tym:

  • 0,12 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,10 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy makaron japoński Somen – jakie ma witaminy?

Surowy makaron japoński Somen to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy makaron japoński Somen zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,88 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,49 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 14,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowy makaron japoński Somen – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy makaron japoński Somen ma w sobie:

  • 23,0 mg wapnia,
  • 1,32 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 80,0 mg fosforu,
  • 164 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,840 mg sodu, 0,45 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,48 mg manganu i 8,30 µg selenu.

4. Surowy makaron japoński Somen - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 57 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 356 kcal 203 kcal
Białko 11,35 g 6,47 g
Węglowodany 74,1 g 42,2 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 4,30 g 2,45 g
Tłuszcz 0,81 g 0,46 g
Tłuszcze nasycone 0,12 g 0,07 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,10 g 0,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,33 g 0,19 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy makaron japoński Somen
Surowy makaron japoński Somen

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy