Przejdź na WP

Ugotowany makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony)

1. Ugotowany makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ugotowany makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 159 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,82 g białka,
  • 31,5 g węglowodanów,
  • 0,85 g cukrów,
  • 4,60 g błonnika.

Ugotowany makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) ma w 100 g 1,50 g tłuszczów, w tym:

  • 0,24 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ugotowany makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) – jakie ma witaminy?

Ugotowany makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ugotowany makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,16 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 2,89 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,23 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 20,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Ugotowany makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ugotowany makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,65 mg żelaza,
  • 45,0 mg magnezu,
  • 110 mg fosforu,
  • 77,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 1,12 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 1,03 mg manganu i 34,2 µg selenu.

4. Ugotowany makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 116 g (1 szklanka, spaghetti)
Wartość energetyczna 159 kcal 184 kcal
Białko 5,82 g 6,75 g
Węglowodany 31,5 g 36,6 g
Cukier 0,85 g 0,99 g
Błonnik 4,60 g 5,34 g
Tłuszcz 1,50 g 1,74 g
Tłuszcze nasycone 0,24 g 0,28 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,17 g 0,20 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,58 g 0,68 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Ugotowany makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony)
Ugotowany makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy