Przejdź na WP

Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony)

1. Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 362 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,51 g białka,
  • 73,1 g węglowodanów,
  • 2,60 g cukrów,
  • 10,10 g błonnika.

Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) ma w 100 g 2,68 g tłuszczów, w tym:

  • 0,35 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,93 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) – jakie ma witaminy?

Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K.

Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,37 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 7,95 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,80 mg witaminy B5,
  • 0,28 mg witaminy B6,
  • 59,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) ma w sobie:

  • 27,0 mg wapnia,
  • 3,33 mg żelaza,
  • 104 mg magnezu,
  • 287 mg fosforu,
  • 366 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 11,00 mg sodu, 2,40 mg cynku, 0,43 mg miedzi, 2,24 mg manganu i 69,4 µg selenu.

4. Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 91 g (1 szklanka, spaghetti)
Wartość energetyczna 362 kcal 329 kcal
Białko 13,51 g 12,29 g
Węglowodany 73,1 g 66,5 g
Cukier 2,60 g 2,37 g
Błonnik 10,10 g 9,19 g
Tłuszcz 2,68 g 2,44 g
Tłuszcze nasycone 0,35 g 0,32 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,28 g 0,26 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,93 g 0,84 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony)
Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy