Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Aktywność typu joga może u Pani występować, jednak należy pamiętać aby trening nie był zbyt forsowny. Dodatkowo sugerowałabym aby zwiększyć kaloryczność Pani diety.
Pozdrawiam
Dietetyk Marianna Hall
Centrum Dietetyki Nutrado (www.nutrado.pl)
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Po jakim czasie od operacji na uwolnienie zrostów jelita można wrócić do aktywności fizyczne? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Jakie ćwiczenia fizyczne może wykonywać osoba chora na Parkinsona? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Czy Vines (Vendiol) ma wpływ na odchudzanie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- W jaki sposób można zdiagnozować insulinooporność? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Ile tak naprawdę powinnam spożywać kalorii na diecie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Czy połączenie siłowni z białkiem sprawi, że przytyję? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Czy Gigamax CEE Guarana ma wpływ na odchudzanie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Po co stosuje się żywienie medyczne? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Co zastosować na pohamowanie apetytu? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Co można jeść po operacji przegrody nosowej? – odpowiada Mgr Marianna Hall
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf