Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Szanowny Panie
Tak, oczywiście to typowe, że po skręceniu stawu kolanowego ma Pan dolegliwości bólowe.
Proszę:
- odciążać uszkodzoną kończynę - wskazane chodzenie w asekuracji 2 kul łokciowych
- stosować okłady z lodu 2x dziennie przez 20 min (nie bezpośrednio na skórę, ale przez bandaż lub ręcznik by nie dopuścić do odmrożenia skóry)
- stosować leki przeciwobrzękowe np. Aescin 3x2 tabl.
- unosić chorą kończynę podczas siedzenia i leżenia powyżej poziomu serca
oraz uzbroić się w cierpliwość... Być może nic poważnego Pan nie uszkodził - wówczas dolegliwości znikną samoistnie w ciągu kilku tygodni. Jeśli jednak po tym czasie kolano będzie dawać o sobie znać, proszę udać się do ortopedy, zajmującego się leczeniem kolan.
Jeśli pojawi się bolesny obrzęk kolana - proszę udać się do Szpitalnego Oddziału Ratunkowego, w celu punkcji kolana i usunięcia z niego płynu (krwiaka lub wysięku).
http://artrocenter.pl/k2-media-manager/choroby-stawow-kolanowych/item/249-krwiak-stawu-kolanowego
z wyrazami szacunku
Jędrzej Kosmowski
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Krwiak i skręcone kolano – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Jaka może być przyczyna kłucia w kolanie? – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Problemy z prawym kolanem po wypadku – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Badanie kolana i łąkotka z cechami uszkodzenia – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Krwiak po skręceniu kolana – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Skręcony staw kolanowy i ból – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Ból kolana a wynik RTG – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Torbiel Bakera w kolanie w wyniku USG – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Wyskakiwanie rzepek w kolanach – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Kłucie kolana po podwichnięciu rzepki – odpowiada Dr n. med. Mariusz Pytlasiński
artykuły
Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena
Orteza na kolano, inaczej stabilizator kolana, wsp
Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie
Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu
Opaska na kolano - kiedy ją nosić i jak wybrać odpowiednią?
Opaska na kolano - uciskowa czy elastyczna - to wy