Jak sobie radzić z kompleksami?
Proszę koniecznie zgłosić się do psychologa lub psychoterapeuty. Podobne objawy mogą świadczyć o nerwicy lub zaburzeniach osobowości. Diagnostyka pozwoli na podjecie odpowiedniego leczenia i pracy nad sobą. A tym samym powrót radości z życia i relacji.
Witam. Objawy jaki Pani opisuje z pewnością obniżają jakość życia oraz swobodę funkcjonowania i budowania pozytywnych relacji z innymi ludźmi. To co się dzieje z Pani ciałem (stres, ból żołądka, niepokój, trudności z koncentracją, emocjonalność) mogą świadczyć o pogłębiającym się procesie chorobowym o charakterze lękowym.
Proszę potraktować te sygnały z ciała poważnie - one mówią jak wrażliwy jest Pani organizm w sytuacjach, które się Pani na codzień przydarzają. Świadczą też o tym, że trudno jest Pani tak zarządzać emocjami, aby organizm mógł zachować równowagę.
Dobrym rozwiązaniem będzie z pewnością kontakt ze specjalistą - psychologiem / psychoterapeutą i podjęcie psychoterapii. Pomoże ona Pani dotrzeć do źródła problemu oraz zacząć radzić sobie z emocjami. Także wizyta u lekarza pierwszego kontatku może okazać się przydatna - skieruje on Panią na badania, które wykluczą czysto somatyczne przyczyny Pani objawów (np. neurologiczne, hormonalne).
Dzień dobry, z tego co pani pisze, wynika, że taka sytuacja ma miejsce już od jakiegoś czasu. Zachęcam do konsultacji psychologicznej, a następnie prawdopodobnie podjęcia psychoterapii. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Silny stres spowodowany pracą – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
- Problem z pewnością siebie i nieśmiałością – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak poradzić sobie z brakiem pewności siebie? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- W jaki sposób uniknąć stresu? – odpowiada Mgr Sabina Sadecka
- Mała pewność siebie u 23-latka – odpowiada Mgr Anna Ręklewska
- Stres i uderzenie gorąca w nowej pracy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Stres z powodu zmiany pracy i brak motywacji do zmiany – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Jak nabrać pewności siebie w rozmowie? – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
- Dlaczego odczuwam tak silny stres? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Lęki i niepewność w pracy – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska