Witam. Mój problem polega na tym, że od 5 msc boli mnie lewe kolano.W usg wyszło, że to chondromolacja I/II stopnia. dostałam skierowanie na rezonans i w musze czekac do czerwca! czy np. będąc aktywną osobą, chodzi o uprawianie sportu, jazde na rowerze, mogę sobie bardziej zaszkodzić? fakt jest taki, że po dłuższej przejażdzce odczuwam ból przez kilka dni. Ale już naprawdę nie wiem co robić. Nie chcę siedzieć w domu bezczynnie i uważac na wszystko, do czerwca. Proszę o poradę
Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
W przypadku dolegliwości bólowych powinna Pani oszczędzać kolano. Zamiast sportów obciążających stawy, sugerowałabym np pływanie. Może się Pani wspomóc preparatami zawierającymi np chondroitynę typu Arthresan czy 4Flex, lecz nie zniosą one dolegliwości. W przypadku nasilenia dolegliwości sugerowałabym wizytę u ortopedy przed wykonaniem rezonansu.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Chondromalacja a wysiłek fizyczny – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Wykrycie chondromalacji chrząstki 3 stopnia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy mogę ćwiczyć przy chondromalacji? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Chondromalacje kolana w wyniku rezonansu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Aktywność fizyczna po zabiegu usunięcia mięśniaka przezpochwowo – odpowiada Dr n. med. Wojciech Kawiorski
- Aktywność fizyczna po ostrzyknięciu ścięgna Achillesa czynnikami wzrostu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy można wrócić do aktywności fizycznej po usunięciu części łąkotki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Zmiany w kręgosłupie a uprawianie sportów walki – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa a aktywność fizyczna – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Ćwiczenia fizyczne przy chondromalacji rzepki I stopnia – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz