Co mogą oznaczać problemy ze snem po zażyciu 5htp?
htp?Witam
Od paru dni zarzywam 5htp. W pierwszy dzien wzielem dawke 2 razy po 100 mg i nie moglem zasnac. Poczekalem dwa dni i wzielem znowu ale tym razem tylko na Noc 100mg. Na drugi dzien poczulem sie wyspany i bylko ok. Wczoraj na Noc zarzylem po raz kolejny 5htp bez zadnych domieszek i w ta Noc nie moglem zasnac i cieko bylo mi zlapac oddech. Nierozumiem dlaczego raz jest dobrze a raz zle.
Poczekam ze dwa dni i znowu wezme 5htp... bede siebie obserwowal. W Internecie nie wyczytalem skutkow ubocznych zwiazanych z oddychaniem po zarzyciu 5htp.
Pozatym czy moge laczyc 5htp z innymi suplementami takimi jak np. l teanina, Aschwaganda, gaba L tyrozyna... Np na noc sprobuje wziasc 5htp a rano L teanine plus witaminy i elektrolity.
Dodam ze mam problemy z zasypianiem i czasem odczuwam troche lek.
lekarze ogolnej medycyny w Niemczech nie potrafia doradzac w takich sprawach i wysylaja tylko do specjalistow.
Tu jest inny System leczenia.
Prosze o porade.
Pozdrawiam
