Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Witam! Opisywany przez Panią obraz kliniczny dość często pojawia się przy zaburzeniach emocjonalnych (nerwicowych). Wyniki badań laboratoryjnych są w tych przypadkach prawidłowe. Odczuwane objawy mogą się nieco zmieniać. Najbardziej nieznośnym objawem jest obawa, lęk, poczucie zbliżającej się tragedii itp. "Dotknięty" czymś takim człowiek często się dodatkowo "nakręca" (z powodu lęku), stąd się bierze wrażenie nasilania się objawów. Jeżeli idzie o bóle głowy to także mogą być to bóle napięciowe (słabo reagują na typowe leczenie p/bólowe). Najlepiej sprawdzają się w leczeniu tych dolegliwości psychiatrzy i psycholodzy. Powodzenia W. Łuczkowski.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
