Co robić dalej z takimi dolegliwościami?

zapalenie ościęgna ścięgna achillesa, zapalenie kaletki głębokiej Dzień dobry, od ponad 4 miesięcy borykam się z zdiagnozowanym zapaleniem pochewki-ościęgna ścięgna achillesa w obu nogach oraz zapalenia kaletek. Kaletki wypełnione płynem około 4-5 mm. Od kontuzji nie biegam oraz nie jeżdzę na rowerze, oszczędzam nogi. Zastosowano: 2 tygodniowe leczenie NLPZ, terapia manualna (ponad 10 zabiegów), laser wysokoenergetyczny. Bardzo dokucza mi ból pięty jednej stopy, który nasila się podczas chodzenia. ból rozchodzi się w dół na całą stopę. Dodatkowo słyszę charakterytyczne strzykania - trzaski w ścięgnie podczas ruszania nogą zwłaszcza przy bardziej energicznych ruchac np przy pierwszym kroku po wstaniu. Co robić dalej?

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Rehabilitacja Fizjoterapia Stopy Bieganie Noga Ścięgno Achillesa

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Mgr Róża Kanarska Fizjoterapia

60 poziom zaufania

Zalecam zastosować miejscową krioterapię bądź zimne okłady. Do tego codziennie masaż i odpoczynek dla chorej stopy. Plus do tego przy wszelkich zapaleniach stawu polecam też duże dawki wit. C, gdyż witamina C jako z jedyna z witamin działa p/zapalnie również na stawy.