Czy da się schudnąć 7 kg w 10 dni?

WITAM. JESTEM MARTA. MAM 180 CM WZROSTU I WAŻĘ 78 KG. 26 CZERWCA WYBIERAM SIĘ ZE ZNAJOMYMI NA WAKACJE I WSTYDZĘ SIĘ POKAZAĆ W STROJU KĄPIELOWYM, BO MAM BOCZKI I GRUBE UDA, A NA DODATEK DRĘCZY MNIE CELLULITIS I ROZSTĘPY. NIECH MI PANI POWIE CZY MOŻLIWE JEST SCHUDNIĘCIE W CIĄGU TYCH 10-CIU DNI? OD DZIŚ WŁAŚCIWIE JUŻ ZACZĘŁAM SIĘ ODCHUDZAĆ. PIJĘ TYLKO SOK WIELOWAŻYWNY I OD RANA ZJADŁAM JABŁKO I NEKTARYNKĘ. JESTEM W STANIE ZASTOSOWAĆ KAŻDĄ DIETĘ, OBY MI TYLKO POMOGŁA. ZAWZIĘŁAM SIĘ I NIE POPUSZCZĘ. NIECH MI PANI DOARDZI JAKA DIETA BYŁABY DLA MNIE NAJLEPSZA. POZDRAWIAM.
ponad rok temu

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Witam,
Utrata 7 kg w ciągu 10 dni, przy zastosowaniu fizjologicznej i zdrowej diety nie jest możliwa.

Bez ryzyka zdrowotnego, jedynie dzięki zastosowanej diecie redukcyjnej, (w 10 dni) może Pani stracić ok. 1-1,5 kg (przy zastosowaniu energetyczności 1200-1400 kcal). Podjęcie wysiłku fizycznego polepszy rezultaty. Picie jedynie soku wielowarzywnego i spożywanie samych owoców przez dłuższy czas może doprowadzić do powstania niedoborów składników odżywczych.

Proszę się zrelaksować i spojrzeć na własne ciało  z dystansem. Nie ma ideałów. Kwestią jest jedynie dobre maskowanie własnych niedoskonałości.

Pozdrawiam i życzę miłego wypoczynku

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty