Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Dzień dobry,
Dieta wpływa na kondycje całego organizmu, w tym oczu.
Niedobór witaminy A może powodować kurzą ślepotę oraz zaburzenia widzenia.
Korzystnie na proces widzenia wpływają: karoten, luteina, kwasy omega -3.
Witam serdecznie!
W celu poprawy kondycji oczu warto zadbać, aby dieta była bogata w produkty tj.wątróbka, otręby pszenne, ryby (np. śledzie, makrele, pstrągi), grzyby, mleko pełne, mięso kurczaka, mleczko pszczele, pestki słonecznika, sery, orzechy, jajka, owoce awokado, pomarańcze, ziemniaki, brokuły, ciemny ryż, melony, pełnoziarnisty chleb, soja, masło orzechowe, banany. Produkty te są źródłem niezbędnej w procesach widzenia witaminy A.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam, nasza dieta wpływa na stan naszego organizmu w tym również na oczy. Ważne są witaminy z grupy B, witamina A, betakaroten, również luteina i zeaksantyna obecne m.in. w szpinaku, natce, brukselce, kapuście włoskiej, brokułach,sałacie,zielonym groszku, kukurydzy, flawonoidy i witamina C jako źródło owoce i warzywo.
zdecydowanie tak! oczy nie wiszą poza ciałem, odżywia je Pan tak samo jak każdy inny narząd w obrębie swojego ciała ;)
pozdrawiam!
Witam.
Tak oczywiście . Źle dobrana dieta szczególnie przy odchudzaniu może spowodować gorsze widzenie.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka dieta na wzmocnienie wzroku? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Preparaty na oczy wpływające na poprawę ostrości widzenia – odpowiada Ewa Kozłowska
- Dlaczego całkowicie zmienił mi się kolor oczu? – odpowiada Lek. Justyna Ligorowska-Mateńczuk
- Jakie są potencjalne konsekwencje długiego zasłonięcia oczu? – odpowiada Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
- Dieta i środki ostrożności po operacji zaćmy – odpowiada Lek. Natalia Chojnowska
- Uciążliwe pieczenie oczu – odpowiada Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
- Suplementy diety i witaminy przy akomodacji oczu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Oczyszczanie organizmu zielonym jęczmieniem – odpowiada Mgr Dorota Brydacka
- Co to jest stygmatyzm w oczach? – odpowiada Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
- Czy źle dobrane okulary wpływają na procesy poznawcze? – odpowiada Mgr Ewa Czernik
artykuły
Produkty spożywcze korzystnie wpływające na wzrok
Zdrowa dieta a poprawa wzroku Dieta uboga w skład
Czynniki wpływające na zdrowie oczu
Ludzkie oko to jeden z najdelikatniejszych, najbar
Luteina na oczy - profilaktyka i leczenie zwyrodnienia plamki żółtej
Zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) jest przewlekłą,