Indeks glikemiczny

Osoby odchudzające się i cierpiące na cukrzycę powinny zwracać uwagę na indeks glikemiczny potraw. Co to jest? Jak to określić? Obejrzyj filmik i dowiedz się więcej o indeksie glikemicznym.

Najlepszą porą na oczyszczanie organizmu jest wiosna (kwiecień). Zielony jęczmień ma działanie wychładzające, zatem nie dla każdego jest dobre jego długotrwale stosowanie. Zimą lepiej suplementować witaminy, co nie zwalnia z obowiązku utrzymywania zrównoważonej diety.

0

Zimą najlepiej czerpać witaminy z kiszonej kapusty, marchwi, jabłek, orzechów, pestek, dobrego pieczywa, ryb. Nie należy się wychładzać, bo obniża to nastrój i odporność. Oczyszczanie najlepiej rozpoczać wiosną, kiedy organizm naturalnie zaczyna ten proces i zmienia się nasz metabolizm.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty