Badania krwi - hemoglobina
Hemoglobina jest podstawowym składnikiem krwinek czerwonych. Jest nie tylko barwnikiem nadający krwi czerwony kolor, ale pełni również ważną funkcją ? transportuje tlen do tkanek. Lekarz Łukasz Kowalski objaśnia szczegóły dotyczące badania hemoglobiny.
Witam,
jeżeli trenuje Pan, to prawdopodobnie ma Pan zwiększone zapotrzebowanie na magnez. Oznacza to, że może Pan suplementować ten pierwiastek nawet codziennie w dawce zalecanej przez producenta, choć optymalnym rozwiązaniem byłoby wykonać badania na oznaczenie poziomu magnezu – tylko to pozwoli na dobranie właściwej dawki. Dodatkowo warto zadbać o dostarczanie magnezu także z pożywieniem – będzie to forma gwarantująca najlepszą wchłanialność, a więc i korzyść dla organizmu. Zachęcam do lektury naszego artykułu: https://zywienie.abczdrowie.pl/co-jesc-jesli-pijesz-duzo-kawy-produkty-bogate-w-magnez.
Natomiast nie musi się Pan obawiać przedawkowania – zarówno wysiłek fizyczny, jak i tryb życia, jaki obecnie prowadzimy, pretenduje nas do zażywania magnezu w formie suplementu. Więcej o magnezie, a także zapotrzebowaniu na ten pierwiastek może Pan przeczytać w naszym artykule: https://zywienie.abczdrowie.pl/dawkowanie-magnezu.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można to wszystko łączyć z tymi suplementami? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mogę brać też magnez przy tym preparacie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy muszę przyjmować taką dawkę magnezu? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
- Magnez z potasem i wapniem suplementowane razem – odpowiada Dr Dorota Radwańska
- Przyswajalność magnezu w tabletkach – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Niski poziom magnezu w 32 tygodniu ciąży – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy powinnam zrobić przerwę zanim rozpocznę nowe opakowanie suplementów? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jaki magnez polecacie w przypadkach zaawansowanego niedoboru magnezu? – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Utrata magnezu przy stosowaniu witaminy B6 – odpowiada Katarzyna Ciuchta
- Czy mam nadal brać tę witaminę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Polacy mają objawy niedoboru magnezu. Wyniki badania BioStat dla WP
Wyniki badania przeprowadzonego na zlecenie WP abc
Ile magnezu jest w magnezie? Raport o suplementach diety dostępnych na polskim rynku
Rynek suplementów diety rozrasta się w Polsce w ba
Jak dbać o formę jesienią - 9 wskazówek, jak utrzymać ciało w dobrej kondycji
Artykuł sponsorowany Biofarm Sp. z o.o. Szybki tr