Dieta 1000 kalorii
Witam serdecznie,
zada Pani sobie pytanie: "czy robiąc wciąż to samo, mogę oczekiwać nowych efektów?", otóż nie! Po pewnym czasie stosowania diety należy wprowadzać do nie zmiany, w innym razie proces się zatrzyma. Oczywiście z czasem każde odchudzanie przebiega coraz wolniej, ale nie należy się załamywać tylko działać dalej az do osiągnięcia swego celu. Powinna Pani ponownie udać sie do dietetyka w celu modyfikacji diety.
Ponadto nie przejmuje się Pani wahaniami wagi ponieważ jest to normalne, szczególnie u kobiet gdzie zmiana wagi może być następstwem zmian w cyklu kobiety. Przed okresem i w połowie cyklu gromadzimy wodę w organizmie, puchniemy a to przekłada się na wagę.
Proszę zmienić coś w diecie i nie ważyć się zbyt często aby uniknąć stresu, który wcale nie pomaga w odchudzaniu.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pani możliwości dojazdu to układam też indywidualne diety przez Internet.
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Metody na skuteczne odchudzanie bez efektu jojo – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zaparcia a przybranie na wadze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odchudzanie z wagi 110 kg – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak powinno wyglądać śniadanie, obiad i kolacja na diecie? – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- W jakich ilościach można jeść surową marchew? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Poradnictwo odżywania w celu utraty wagi – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Nieracjonalne odchudzanie się – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Czy przy diecie odchudzającej nie można jeść owoców na podwieczorek? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Spożywanie owoców podczas odchudzania – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Brak spadku zawartości tkanki tłuszczowej podczas diety – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
26-latka, która ważyła 112 kg została uznana za najpiękniejszą Brytyjkę
26-letnia Jen Atkin stoczyła długą walkę o piękny
Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep
Czysty syrop klonowy chroni przed stanem zapalnym
Według nowego badania przeprowadzonego przez nauko