Mam 15 lat i ważę niestety tylko 67 kg przy wzroście 184 cm. Możliwe, że powodem jest szybki metabolizm. Prawdopodobnie, mam nieznaczącą masę tłuszczową, gdyż większą część mojego ciała stanowią mięśnie. Nie mam żadnych problemów zdrowotnych.
Dieta śródziemnomorska
Witam,
Twoja masa ciała nie wskazuje na niedowagę, dlatego nie masz się czym obawiać. Jeśli Twoja masa ciała nie zmniejsza się, ale pozostaje stała lub nieznacznie się zwiększa, prawdopodobnie nie masz problemów zdrowotnych. Jeśli jednak masa spada warto udać się do lekarza w celu wykluczenia wszelkich dolegliwości, których objawem może być zbyt niska masa ciała.
Jeśli chodzi o dietę należy zapoznać się z podstawowymi wskazówkami lub udać się do dietetyka, który ułoży odpowiednią dietę. Zanim jednak to zrobisz przeczytaj artykuły poświęcone diecie na przytycie http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przytycie
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób zdrowo przybrać na wadze przy szybkiej przemianie materii? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Problem z przybraniem masy i szybką przemianą materii – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak przytyć? Proszę o dietę – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Szybkie przybranie masy a dobra przemiana materii – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak można przybrać na wadze przy szybkiej przemianie materii? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Jak zdrowo przybrać na wadze przy szybkiej przemianie materii? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak przytyć: ważę za mało? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy mam taką przemianę materii? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Niedowaga w wieku 12 lat - co zrobić, żeby przytyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak przytyć zdrowo? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna