Czy warto przesuwać horyzont?
Witam Serdecznie,
Wskazane nabycie umiejętności wzbudzania w sobie motywacji do działania i radzenia sobie ze stresem, byłoby to możliwe poprzez uczestnictwo w takich treningach lub skorzystanie z pomocy psychologa.
Życzę Pani pomyślności,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Dzień dobry przede wszystkim warto skoncentrować się nad lękiem przed oceną. Zapewne to konkretnie wywołuje stres. Przez to młodzi ludzie tracą umiar e nauce a warto go mieć. Proszę postarać się postawić sobie granice odnośnie długości nauki tak aby mieć czas dla siebie, na przyjemności. To bardzo ważne, ma to pozytywny wpływ na samopoczucie. Szkoła, odpytywanie przy tablicy zapewne nie jest niczym miłym. Teoretycznie ma sprawdzić wiedzę. Jednak często boimy się złej oceny. Trudno najwyżej nie pójdziemy nam najlepiej, chociaż będziemy wiedzieć co poprawić. Takie podejście często pomaga. Pozdrawiam A. Pacia
Witam, stres i motywacja mogą wzajemnie na siebie wpływać. Stres może być mobilizujący lub powodować poczucie lęku. Proszę skorzystać z konsultacji psychologicznej, zastanowić się jak radzić sobie ze stresem, co powoduje trudności. Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pokonać stres? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
- Stres podczas lekcji - jak sobie z nim poradzić? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Jak poradzić sobie ze stresem podczas przemówień publicznych? – odpowiada Mgr Adam Piekarzewski
- Paraliżujący stres przed pracą – odpowiada Artur Brzeziński
- Jak wyeliminować silny stres? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy nieustanny stres może spowodować upośledzenie umysłowe? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Stres przed egzaminami a płaczliwość – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Życie w ciągłym stresie – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
- Jak radzić sobie ze stresem na studiach? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Wiem, że śmieją się ze mnie za plecami jeśli zdarzy mi się jakaś porażka. Jak poradzić sobie ze stresem? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek