Miłość od pierwszego wejrzenia częściej przytrafia się mężczyznom
Witam,
wskazane jest leczenie metodą psychoterapii poznawczo - behawioralnej, ze specjalistą łatwiej będzie zrozumieć problem.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry,
pisze Pan o tym, że z jednej strony w najbliższym czasie będą stały - czy wręcz już stoją - przed Panią nowe zadania i obowiązki, a wiec nowe obciążenia, z drugiej strony zaś czuje Pani coraz silniejsze przeciążenie całą tą sytuacją: coraz drobniejsze czynności zaczyna Pani przeżywać jako stresujące. Napisała Pani wręcz, że czuje, że nowa sytuacja zawodowa Panią "wykańcza", co - jak rozumiem - świadczy o tym, że czuje się Pani mocno obciążona.
Biorąc wszystko to pod uwagę, rzeczywiście jest chyba Pani w momencie, w którym warto, by nie odkładała Pani swoich decyzji na później i poszukała zewnętrznego wsparcia w lepszym radzeniu sobie z sytuacjami stresowymi. Być może jest to także moment na to, by przyjrzała się swoim nowym aktywnościom w kontekście swoich własnych potrzeb (na przykład na ile i w jakim zakresie rzeczywiście przejęcie odpowiedzialności za firmę jest tym, co chciałaby Pani robić) oraz powodom, które stoją za Pani skłonnością do przeżywania codziennych sytuacji jako stresujących.
Zachęcam Panią do zgłoszenia się na psychoterapię, gdzie uzyska Pani stosowne wsparcie.
Pozdrawiam,
Daniel Lipka
psycholog, psychoterapeuta
https://www.psychoterapiakompas.pl
https://www.psychoterapiakompas.pl/blog
Witam,
Dobrym wyjściem będzie przepracowanie tego poczucia lęku z psychologiem, a także ujęcie psychologiczne całej sytuacji, w której potrzebuje Pani nie tylko odnalezienia skutecznych metod radzenia sobie ze stresem ale także zrozumienia i "dostępu" do własnych emocji, motywów.
Życzę owocnej pracy,
Pozdrawiam,
Małgorzata Mazurek
www.synovial.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie z ciągłym stresem w młodym wieku? – odpowiada Mgr Agnieszka Galas - Konsor
- Problemy osobiste a duży stres – odpowiada Dr Małgorzata Mazurek
- Czy sytuacje stresowe mogą wywołać nerwicę? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Jak radzić sobie z wybuchami złości w wieku 29 lat? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak leczyć nerwicę lękową i stres? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Jak radzić sobie ze stresem w młodym wieku? – odpowiada Dariusz Pysz-Waberski
- Jak radzić sobie w sytuacjach silnego stresu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie ze stresem i lękiem? – odpowiada Mgr Joanna Lida
- Stres przed występami publicznymi – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak uśmierzyć ból jelit związany ze stresem? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
artykuły
Czy jesteś typem psychosomatycznym?
Psychosomatyka jest nauką, która zajmuje się zależ
Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?
Jesteśmy świadkami konfliktu zbrojnego w Ukrainie.
Pomoc w sytuacjach kryzysowych
Pomoc w sytuacjach kryzysowych może mieć charakter