Jak uspokoić nerwy bez leków?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jak ćwiczenia relaksacyjne powinna stosować osoba z nerwami? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
• Problemy z opanowaniem nerwów – odpowiada Mgr Małgorzata Oktawiec
• terapia bez leków na ataki paniki – odpowiada Piotr Bochański
• Jak radzić sobie ze stresem i atakami paniki? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
• Jak załagodzić napady paniki i nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
• Jak przestać reagować krzykiem na nerwy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
• Trudności z radzeniem sobie z prostymi czynnościami – odpowiada Piotr Bochański
• Powrót do normalnego życia po chorobie afektywnej dwubiegunowej – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
• Natrętne myśli dotyczące zdrady partnera – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
• Citaxin a nerwica – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska