Jestem nastolatkiem, mam nadwagę - jak schudnąć?
Mam 15 lat, wzrost 178 cm, ważę 94 kilo. Jak schudnąć w okresie dojrzewania? Mam trochę duży brzuch, po prostu chcę schudnąć do odpowiedniej mojej wagi.
Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witamy serdecznie.
Według siatek centylowych, które są właściwie miernikiem prawidłowości wagi i wzrostu i dzieci i młodzieży, rzeczywiście masz nadwagę. Pamiętaj jednak, że wszystkie klasyczne diety są przeciwwskazane u dzieci i młodzieży.
Po pierwsze polecamy Ci konsultację z lekarzem specjalistą, gdyż tak duża nadwaga może być skutkiem na przykład chorób endokrynologicznych. Jeśli rzeczywiście taka byłaby przyczyna, konieczne byłoby zastosowanie leczenia, które najprawdopodobniej spowodowałoby również redukcję wagi. Jeśli zaś przyczyna nie tkwi w stanie Twojego zdrowia, powinieneś rozpocząć odchudznie pod okiem specjalisty jakim jest dietetyk. W Twoim wieku bardzo łatwo bowiem o niedobory składników, gdyż potrzeby organizmu są bardzo duże - ciągle się rozwijasz.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 13 lat - jak ćwiczyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat i ważę 70 kg - jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak mogę schudnąć 5-7 kg? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga - 13 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam schudnąć? Jak to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga do wzrostu - właściwa proporcja – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mam dużą nadwagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - czy powinnam schudnąć? Jak? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Obliczanie prawidłowej wagi u nastolatki – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 17 lat - czy moja waga jest prawidłowa?? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Na pewno ci się uda!
Grunt to mocne, motywujące hasło. Co byś w życiu n
Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19
Premier Wielkiej Brytanii w zeszłym roku przeszedł