Witam. Mam 12 lat, 148 cm wzrostu i ważę około 49 kg. Bardzo się tego wstydzę, ponieważ wystaje mi brzuch i mam 3 okropne wałeczki. Chodzę do 5 klasy, więc nie mam jak odchudzać się w szkole. Czy mogłabym prosić o jadłospis na ten miesiąc i na posiłki w szkole? Tylko proszę o szczegółowy jadłospis. Z góry dziękuję. Jeszcze chciałabym się zapytać: czy mam nadwagę? Bardzo dziękuję i proszę o pomoc.
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witamy serdecznie!
Po naniesieniu podanych wartości na siatki centylowe, które służą do oceny prawidłowości rozwoju dzieci i młodzieży można stwierdzić, że Twoja masa ciała oraz wzrost zawierają się w szerokiej granicy normy w odniesieniu do wieku. Występuje lekka dysproporcja pomiędzy masą ciała a wzrostem. Ponieważ odchudzanie w wieku dojrzewania wymaga indywidualnego podejścia oraz stałej kontroli lekarza nie jest możliwe podanie szczegółowego jadłospisu. Dla poprawienia kondycji organizmu warto wdrożyć codzienną aktywność fizyczną.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
