Produkty, które powinny być zawsze na talerzu razem
Witam,
Proszę się zatem zastanowić czy Pani diety nie są po prostu zbyt rygorystyczne i ubogie, co doprowadza organizm do wygłodzenia. Jeśli tak bywało-reakcja, że je Pani zdecydowanei więcej po tygodniu jest normalne. Przy prawidłowo skonstruowanych dietach, nie zdarzają się tego typu sytuacje, powinna być Pani najedzona, czuć się dobrze i mieć energię do funkcjonowania. Ponadto powinna obserwować Pani efekty w postaci traconych kilogramów. Może warto pomyśleć o wizycie o dietetyka, która ustali Pani dietę np. na 3 dni (koszt niewielki) a Pani będzie wiedziała, jak powinna być konstruowana dieta.
Życzę powodzenia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Napady obżarstwa u biegaczki – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Walka z napadami obżarstwa – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Napady obżarstwa i przybieranie na wadze – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Ryzyko przytycia po dwóch dniach obżarstwa – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Napady obżarstwa podczas odchudzania i brak miesiączki – odpowiada Mgr Monika Hibner
- Odchudzanie u 18-latki, które trwa od kilku lat – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Napady obżarstwa i pragnienie schudnięcia – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Napady obżarstwa i inne zaburzenia odżywiania – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak się odchudzać, aby uniknąć efektu jojo? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy odchudzanie przerodziło się w chorobę? – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia
Wiele osób ma kompleksy z powodu zbyt wydatnego br
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz