Odpowiednia waga przy 160 cm wzrostu
Mam 12 lat 160 cm wzrostu i waże 54 kg. Jestem grubsza od moich koleżanek. Czy powinnam schudnąć?
Tłuszcze wielonienasycone
Witam serdecznie!
Przy wzroście 160 cm i wadze 54 kg Twój wskaźnik masy ciała BMI (ang. Body Mass Index) wynosi 21,1, co wskazuje na prawidłową wagę. Prawidłowa waga dla Twojego wzrostu w Twoim wieku waha się w granicach 37,9 – 55,6 kg. Biorąc pod uwagę normy, nie powinnaś się odchudzać. Twoja waga jest w porządku.
Pozdrawiam!
Witaj,
Zgodnie z BMI (Body Mass Index) Twoja waga jest prawidłowa.
Czy porównując się do koleżanek, zauważyłaś czym jeszcze się wyróżniasz? Co jest w Tobie wyjątkowego? Co odróżnia Cię od innych? Jak możesz podkreślać swoją wyjątkowość i indywidualizm?
Zastanów się dobrze! :)
Pozdrawiam,
Sylwia Segin
Witam, Twoja masa ciała wskazuje na górną granicę normy. Dlatego powinnaś zastosować dietę opartą na prawidłowych zasadach żywienia. Proszę zadbać o zrównoważoną i pełnowartościową dietę oraz zwiększyć aktywność fizyczną - co najmniej 3 razy w tygodniu po 40 minut.. Bez wprowadzenia zmian nie osiągnie Pani zamierzonego celu. Zapoznaj się z materiałami np. http://portal.abczdrowie.pl/odchudzanie-pulapki-ktorych-trzeba-unikac http://portal.abczdrowie.pl/dlaczego-tyjemy Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy moja waga jest proporcjonalna do wieku i wzrostu? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam 18 lat i 172 cm wzrostu: jaka powinna być odpowiednia masa ciała w moim przypadku? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga przy wzroście 170 cm – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- 64 kg - mam nadwagę? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
- Mam 11 lat, 160 cm wzrostu i ważę 46 kg. Czy to odpowiednia waga do mojego wieku i wzrostu? – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 160 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Moja waga do wzrostu – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- 60 kilogramów przy 170 cm wzrostu u 13-latki – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Ile powinnam ważyć do swojego wzrostu? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
- Jaka jest odpowiednia waga do wzrostu 163 cm? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
