Skuteczność terapii grupowych
W trakcie terapii możliwe jest nawiązanie pozytywnej i bezpiecznej relacji z terapeutą, który jest uważny na klienta /pacjenta i pomaga mu w wyrażeniu, nazwaniu i.zrozumieniu uczuć, których ten doświadcza. Bardzo często niewyrażona, zablokowana złość leży u podłoża depresji. Psychoterapia pomaga też w zmienie sposobu myślenia. Szczegóły, w jaki sposóbpsychoterapia może pomóc w depresji, zależą od nurtu terapeutycznego.
Faktycznie psychoterapia nie przywraca pamięci chęci do życia w sposób "magiczny" i nie powoduje natychmiastowej zmiany sposobu myślenia. W procesie psychoterapii można przyjrzeć się, a następnie nabrać pewnego dystansu do negatywnej oceny teraźniejszości, przeszłości i przyszłości. Potrzebna jest do tego druga osoba (rozumiejąca, nieoceniająca i otwarta), która pełni nie tylko funkcję lustra, w którym możemy więcej z siebie zobaczyć, ale również wspiera i motywuje do zmiany. W depresji bardzo istotne jest też aktywizowanie i mobilizowanie do działania. W terapii pacjent na nowo uczy się tego "co potrafię robić dobrze" i "co sprawia mi przyjemność". Dobra relacja terapeutyczna pomaga poradzeniu sobie z przeżyciem straty, zawodu, które mogą być źródłem choroby.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mam w ten sposób leczyć depresję? – odpowiada Lek. Krystyn Czerniejewski
- Jaki nurt psychoterapii będzie dla mnie najlepszy? – odpowiada Mgr Dorota Justyna Dula
- Leki na depresję i psychoterapia nie działają – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
- Brak sensu życia u 19-latki – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Jak rodzice mogą pomóc dziecku z depresją lękową? – odpowiada Mgr Dorota Gromnicka
- Czy hipnoterapia pomaga przy depresji? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy psychoterapia pomaga w nerwicy i depresji? – odpowiada Dr n. med. Anna Zofia Antosik
- Jak pomóc osobie z depresją, która nie chce pomocy? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Jak poradzić sobie z depresją i samotnością? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak wyleczyć się z depresji? – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
artykuły
Psychoterapia humanistyczna
Psychoterapia humanistyczna to nurt terapeutyczny,
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Psychoterapia indywidualna - skuteczność i trudności w psychoterapii indywidualnej
Psychoterapię indywidualną można określić najprośc